Concentratieproblemen behoren tot de meest voorkomende uitdagingen voor kinderen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Dit artikel richt zich op de veelbelovende mogelijkheid van sensorische therapie als een effectieve benadering om de concentratie bij kinderen met ADHD te versterken. We delen ook praktische richtlijnen voor ouders en verzorgers om hun kinderen te ondersteunen bij het verbeteren van hun concentratie.
Hoe kun je de concentratie van je kind verbeteren?
Het versterken van de concentratie van een kind met ADHD vergt geduld en doelgerichte strategieën. In deze blog lees je wat ADHD is.
4 tips voor een betere concentratie hij ADHD
- Structuur en routine: Een consistente dagelijkse routine is van onschatbare waarde. Voorspelbaarheid kan helpen bij het richten van de aandacht.
- Minimale afleiding: Creëer een rustige, opgeruimde omgeving met zo min mogelijk afleidingen.
- Korte taken: Taken en schoolwerk opsplitsen in behapbare brokken is effectief.
- Beloningssysteem: Het inzetten van positieve versterking om gewenst gedrag en aandacht te belonen, moedigt een betere concentratie aan.
Hoe beter concentreren met ADHD?
Kinderen met ADHD kunnen leren hun concentratie te verbeteren door zich te richten op specifieke strategieën:
- Mindfulness: Het aanleren van mindfulness-technieken kan kinderen helpen om zich bewust te worden van hun gedachten en aandacht.
- Gedragstherapie: Gedragstherapie kan kinderen leren hoe ze hun aandacht kunnen richten en impulsiviteit kunnen beheersen.
- Leuke naschoolse activiteiten: Zie deze blog voor inspiratie hierover.
- Zet hulpmiddelen in: zoals de sensorische bodysock. Lees hier over de voordelen van dit product.
Hoe help je een kind met concentratieproblemen?
Het ondersteunen van een kind met concentratieproblemen vereist begrip en betrokkenheid. Hier zijn enkele manieren om te helpen:
- Communiceer: Ga het gesprek aan met het kind over hun uitdagingen en bied ze de ruimte om hun gevoelens te uiten.
- Leer zelfbeheersing: Help het kind om zelfbeheersingsstrategieën te ontwikkelen, zoals het nemen van korte pauzes.
- Bied hulp: Werk samen met leerkrachten en professionals om individuele ondersteuningsplannen te ontwikkelen.