Hallo superouders van kleine slapers,
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk, vooral voor onze jonge helden tussen de 4 en 8 jaar oud. We hebben een paar super tips voor jullie om ervoor te zorgen dat jullie kleintjes heerlijk kunnen slapen!
5 Superslaaptips voor kleintjes (4-8 jaar)
-
Vaste tijden zijn super belangrijk!
Zorg ervoor dat jullie kind elke dag rond dezelfde tijd naar bed gaat en opstaat, ook in het weekend. Dit helpt het lichaampje wennen aan een fijn slaapritme.
- Een fijne slaapkamer is super gezellig!
Maak de slaapkamer van jullie kleintje knus en donker. Een zacht bedje met comfortabele kussens maakt het extra fijn.
- Beperk schermgebruik voor bedtijd!
Laat jullie kind minstens een uur voor het slapengaan niet meer naar schermen kijken. Het felle licht kan de slaap beïnvloeden.
- Een lichte, gezonde snack voor het slapengaan!
Een kleine, gezonde snack is prima, maar zware maaltijden vlak voor bedtijd zijn minder fijn.
- Een fijne avondroutine is super relax!
Een rustige avondroutine helpt jullie kind ontspannen. Denk aan een boekje lezen, mediteren of een lekker warm bad.
Wat is superslaaptechnologie voor kleintjes?
Superslaaptechnologie zijn handige spulletjes en slimme ideeën die ervoor zorgen dat jullie kleintjes nóg beter slapen. Bijvoorbeeld de Slaaptunnel, een heel handige uitvinding die de biologische klokjes goed laat tikken. Zo slapen ze als roosjes!
Met deze super tips en trucjes worden jullie kleintjes echte slaapheldjes. Een goede nachtrust is namelijk super belangrijk voor een gezond en vrolijk leven. Dus hop, lekker onder de dekens en slaap lekker!
Grote Dromen en Zacht Slapen toegewenst,
Het Super Slaap Team